“人间最美四月天。”在这草长莺飞的季节里，我们的草坪上、公园里本应该到处充满欢声笑语；操场上本应该到处都是挥汗如雨的运动健儿们，可忽如一夜“疫情”来，我们的城市静默了。

六安市城北小学教育集团裕安区河西小学积极响应上级“停课不停学”的号召，立即行动起来。为增强学生体质，丰富学生居家日常生活，让生命在家“宅”出精彩，我校体育教研组认真落实学校工作安排，及时开展线上教学活动。大家根据我校学生的实际情况，共同研讨并制定了学生居家锻炼的方案和计划，明确了教学的内容和要求，并通过国家中小学智慧教育平台、安徽省资源平台、六安市教育云平台等推送各类优质课程资源。

为上好“线上《体育与健康》课”，体育老师每周会制定周教学计划。进行有效的课堂教学设计，并给学生提供每日锻炼计划。课前，老师提醒孩子们准备好器材，穿好运动服装。体育老师不仅针对性地列出了各年级的运动处方，还明确列出了各种锻炼方式的具体要求。课后，第一时间剖析线上教学存在的问题，及时反思。

  “线上体育课”开课后，受到了空间、器材、缺乏同学的陪伴练习等限制，为丰富教学内容，保障线上教学质量，河西小学体育组全体老师结合实际制定了特色项目。我校体育老师将线上教学和校内个性化社团进行有机整合。老师也和孩子们一起参与到运动中来。在老师的示范引领下，同学们居家因地制宜，开展了多种形式的体育锻炼：热身运动、身体素质练习、球类运动、体育游戏等。运动中有热身和放松，做到了张弛有度，乐在其中。千里之行，始于足下。每天的点滴积累，都有利于增强体质，提高免疫力。

“每天运动一小时，健康生活一辈子。”我校体育老师创新形式，科学施教，不仅帮助学生养成了坚持运动的良好习惯，更培养了其乐观向上的积极心态。

我们将继续秉承“文明其精神,野蛮其体魄”的理念，让“我运动、我阳光、我快乐”真正落实在抗击疫情的路上。让我们师生携手同心、家校共育、与爱同行，一起“宅”出活力，“宅”出精彩，收获健康。(董红春 杨冬青)